Telli Menüü

Toitumisnõustaja annab nõu: valkudest

Just valkude valiku järgi peavad inimesed ennast lihasööjateks, kalasööjateks, taimetoitlasteks (süüakse lisaks taimedele ka piimatooteid ja muna) või täistaimetoitlasteks ehk veganiteks.

 

Ma ei propageeri ühtegi valgufilosoofiat ega toitumisviisi, küll aga soovin anda ülevaate erinevatest valguallikatest ja julgustada Sind erinevaid variante proovima, et leida, milline neist Sinu kehas kõige paremini vastu heliseb.

On kahju, et paljud meist tunnevad, nagu peaksime ennast varustama sildiga „lihasööja”, „kalasööja”, „taimetoitlane” või „täistaimetoitlane”. Kuidas oleks, kui sügiseti ja talviti oleksime lihasööjad, kevaditi täistaimetoitlased ja suviti taimetoitlased? Kuidas tunduks suuresti taimetoidul põhinev dieet, kusjuures puhuti sööksime ka liha, linnuliha või kala, kui selline vajadus tekib?

Päevil, mil arvasin, et peaks hakkama taimetoitlaseks, andsin aeg-ajalt järele vajadusele süüa üht oma lemmikut – maksapasteeti. Kuigi mul sellel ajal ei olnud veel neid teadmisi mis praegu, kuulasin oma keha ja tundsin end pärast pasteedi söömist jälle maandatuna. Paljudel inimestel on välja kujunenud oma toidufilosoofia ja liiga sageli on neil teiste suhtes üleolev hoiak. Sellised inimesed elavad veendumuses, et nende valik on kõige õigem ning et kõik teised teevad valesti.

Meil võivad olla kindlad eetilised põhimõtted selle suhtes, kas peaksime loomi tapma ja sööma või mitte, aga mõnikord ei soostu meie keha peas olevate mõtetega. Mõnele võib olla liha vajalik selleks, et kahe jalaga maa peal püsida, teisele aga selleks, et tunda end veenva ja tugevana. Samas teeksid...

Täismahus artikkel on loetav Eesti Elu tellijatele

Igal nädalal toome me sinuni kõige olulisemad kogukonna uudised ja eksklusiivsed lood uutelt kolumnistidelt. Räägime eestlastele südamelähedastest teemadest, kogukonna tegijatest ja sündmustest. Loodame sinu toele, et meie kogukonna leht jätkuks pikkadeks aastateks.

Esimesed 8 nädalat digilehte saad vaid 1 dollari eest!

Vaata tellimispakette

Loe edasi